Kayıtlar

Cep Telefonu ve Tabletler insan Zihnini Etkiliyor

Resim
Tablet, cep telefonu ve dizüstü her cihaz modern adamın "en iyi arkadaşları". Hepimiz bu cihazları her yere taşıyoruz. Otobüsteyken mesaj yazıp, tuvalete giderken Facebook'ı kontrol ediyoruz ve güne başlar başlamaz gündemi kontrol ediyoruz.              Bununla birlikte, modern araştırmalar bu modern cihazların ruhumuzu, özellikle çocukları etkilediğini göstermiştir. Yani, bu cihazlar sıklıkla çocuk histerileriyle uğraşmak için bir araç olarak kullanılır;  çocuk, duygularını nasıl kontrol edeceğini bilmeyeceği için daha sonraki bir yaşta duygusal bozuklukların kaynağı haline gelebilir. Çocuklar daima duygularını göstermeli ve ilgisini çekmek için video oyunları oynayarak onları bastırmamalıdır. Video oyununu kullanan ebeveynler aslında çocuklarının kendi kendine kontrol mekanizmalarının gelişimini engeller. Bilgisayarın veya tabletin önünde harcanan zaman çocukların dilsel ve sosyal gelişimi üzerinde olumsuz etkilere sahiptir.   ...
Yorum Gönder
Devamı

Strese Ne iyi Gelir

Resim
Zihinsel sağlık, her bireyin normal stresli yaşam koşullarıyla baş etmeye muktedir potansiyellerini uyguladığı, üretken ve tatmin edici çalışabileceği ve kendi milletine katkıda bulunabileceği bir refah devleti olarak tanımlanır. Zihinsel durum yalnızca zihinsel bozukluğun olmaması değildir. Sağlık, genel olarak, tamamen fiziksel, psikolojik ve sosyal refahın bir koşulu ve sadece hastalık veya zayıflığın yokluğu değil.          Sağlıklı diyet, iyi uyku, sevdikleriyle olan kaliteli zaman, hobi yaparak rahatlama, onlara ulaşmak için gerçekçi temellerin bulunduğu hedefler koyarak çok sayıda faktör zihinsel durumun gelişmesine katkıda bulunur. Bununla birlikte, aynı zamanda çok önemli özellik fiziksel aktivitedir.         Çalışmalar bireylerin fiziksel aktivitesi ile zihinsel sağlık arasında güçlü bir bağ olduğunu göstermektedir. Yani, boş zamanlarında fiziksel olarak aktif olmayan insanlar genellikle depresif belirti bozukluğu çekerler. ...
Yorum Gönder
Devamı